fredag 27 november 2015

Nya skoinlägg!

Den här fredagen har jag ägnat helt åt mig själv! Kl. 8 började min makeover vid salong Artistica, men från det har jag ännu inga bilder eftersom jag väntar på klartecken från Sevendays. Därefter strosade jag på stan och fyndade en hel del vid Punnitse & Säästä där de har slutförsäljning (passa på!),  lunchade och besökte bästa massören David. Mina fötter fick sig en välbehövlig omgång så idag blir det ingen fotträning! På eftermiddagen tog jag hjälp av Katja vid Eurofysio som gjorde personliga stödsulor/skoinlägg åt mig. De ska jag använda när jag kan börja träna igen, men inte i vardagen. Bäst vore det ju förstås om jag blev så stark i fötterna att jag klarade av att röra mig på rätt sätt så utan "extern hjälp", men faktum är att direkt man blir trött går man tillbaka i det tidigare rörelsemönstret. Försök själva tänka på er fotposition när det bränner av mjölksyra i hela kroppen och pulsen är kring 190. Känner man ens av sina fötter då? ;)
 
Mina apostlahästar!
 
 
Annars måste jag bjuda er på en bild från i onsdags. En av snickargubbarna (gubbe är ett fult ord, jag vet... "Farbror" låter ju inte hellre så bra. "Mogen man" låter som något i en kontaktannons... Äh, "kurskompis" kan man väl säga!). Nåväl, en av mina manliga kurskompisar hade tagit med sig ett ljus till kaffestunden, för min skull!! Jag tyckte det var så sött att jag måste föreviga det hela. Man kan lugnt säga att bilden inte är arrangerad! (Zooma in alla inredningsdetaljer, i synnerhet ljusets undelägg, två skruvlådor!)
 
 
 
Här är ena bordets kortsida. Jag har aldrig gjort något i tekniken halvt-om-halvt tidigare men har lärt mig enligt principen learning by doing (läs: jag har gjort om krysset helt eller delvis 8 ggr och satt 4 kurskvällar på enbart det!). Som tur är har kursledaren ett grymt tålamod och låter mig pynja på och göra om i all evighet om jag så vill. Den här kryssversionen är jag däremot nöjd med och jag tror att jag kommer att kunna leva med det i flera år utan att få lust att elda upp det hela. Mitt bord ska inte bli något bra-för-att-vara-första-gången bord. Det ska bli ett bra bord med alla mått mätt.

Jaja. Nu tar jag helg. Ska göra höstens sista skolarbete, baka pepparkakor med min granne och titta på Jennys Olle när han sjunger med dagklubben i kyrkan! De ska bli mysigt :) :)

måndag 23 november 2015

Tandställningen

Eftersom INGEN lyckats klämma ur sig något önskemål om tema, tänker jag tvinga på er lite tandtema. Mest för att jag har lite att göra!

Många gånger har jag suckat och våndats över min järnhaltiga apparatur i munnen. Den orsakar sveda och blåsor och sänker effekten av mitt leende med uppskattningsvis 67,8 %. MEN när den så småningom ryker kommer det definitivt att ha varit värt allt krångel. Fatsän man inte kunde tro det har jag haft en hel del nytta av den också:

1. Folk minns mig ("Hon med tandställningen..") om jag inte gjort ett tillräckligt starkt intryck på annat sätt.

2. Tandställningen är troligen en av orsakerna till att jag blev vald till fredagens makeover! :D

3. Att berätta min tandhistoria är det bästa sättet att få nya elever att intressera sig för mig, en vikarie i mängden. Det låter urfånigt, men det är sant! Jag brukar först säga mitt namn och eftersom jag är van vid att eleverna i något skede frågar om eller varför jag har tandställning, brukar jag dra hela historien direkt. Det är ju alldeles fantastiskt kul att få leka lite teaterapa ibland :D
Oavsett om det är elever i årkurs 1 eller 9 tycks de vara oerhört fascinerade över min grymma storebror som "slår ut" min framtand och över det faktum att man kan ha levt i 20 år med bara en framtand. Äldre killar tycker det är urballt med en helrå brorsa (det kan hända att jag spätt på berättelsen litegrann) medan tjejerna oftast visar oerhörd empati för mitt tragiska barndomsutseende (som kanske också är lite "kryddat"). Jag ljuger inte när jag säger att man kan höra en nål falla någonstans i mitten av berättelsen, så tyst är det. Jag är t.o.m. intressantare än deras mobiler!
(Nästa utmaning är att göra resten av lektionen exakt lika intressant!!)

Och angående tandställningen: den säger jag hejdå till innan eller efter sommarlovet, beroende på hur ofta jag använder de fina julprydnader (gummiband) jag får 29 december. Det är alltså helt upp till mig om det räcker 5 eller 10 månader. Tandläkaren sa att det brukar räcka längst för yngre kvinnor eftersom de inte vill använda gummisnuddarna ofta. Jag ska motbevisa henne! Följande bild är snattad från Google. Snyggt eller Schnyggt? Snart blir väl detta Svenskfinlands första tandblogg? Rösta isåfall på mig till nästa bloggala!

lördag 21 november 2015

Skidsäsongen har dragit igång på allvar!

Jag antar att majoriteten av er läsare följer med Suomen Cup i Rovaniemi i helgen - det gör också jag. Det är lite tudelade känslor, för på ett sätt vill jag ju vara med men på ett sätt inte. Att förbereda sig mentalt och fysiskt, att känna sig i form, att få prestera sitt allra yttersta och få känna den där härligt euforiska känslan efter att allt har klaffat, det skulle jag så gärna vilja uppleva! Samtidigt vill en stor del av mig inte tävla, främst förstås för att jag inte kan skida för tillfället men också för att jag vill kunna prestera. Jag vill inte vara med för att vara med, utan jag vill ställa mig på startlinjen och vara så förberedd jag bara kan för att kunna fajtas om de bästa placeringarna. Turligt nog har jag tack vare Idrottsakademin Christoph Treier som hjälper mig med den mentala biten!

Ge mig lite spykänsla, tack!

Hejar gör jag i varje fall. Andrea gjorde igen ett panglopp, och tro mig, det är bara början! Det är extra roligt att det går bra för henne eftersom jag vet att hennes förra träningsår inte var en dans på rosor. Dessutom vet jag att om hon kan, så kan jag också. Inte kanske exakt lika bra alla tävlingar, men ditåt, eftersom vi fram till i höstas har varit väldigt jämna. Eller det inbillar jag mig i varje fall :)

Helgens planer är ganska lugna, det blir släktmiddag ikväll och morgondagen är ännu lite öppen. Kanske jag besöker gymmet och drar några chins. På senare tid har jag egentligen bara gjort fotövningarna som träning eftersom jag har fått lite sjukt i armbågar och sånt efter överkroppsträningen. Jag kan nästan inte göra annat än skratta åt eländet :D Men som ni säkert förstått så försöker jag hålla mig så sysselsatt som möjligt för att aldrig tvingas att sitta helt apatisk och stirra in i väggen. Studierna är nästan helt klara för denna termin så framöver är det mestadels jobb som lärarvikarie som gäller. Nästa vecka ska jag ta mig an en ny högstadieskola i Karleby och har hand om matematik och fysik. En av mina styrkor (jag har så mååånga :D) utanför skidspåret är väl kanske att jag är rätt mångsidig och kan ta mig an de flesta ämnen. Med ett undantag: elektronik/elteknik!

Men fredagen har jag helgat. Då ska jag nämligen på en MAKEOVER! Jappjapp, ni läste rätt. För en tid sedan sökte en praktikant på webbportalen Sevendays förändringsvilliga modeller. Man skulle skicka in ett foto och berätta lite om sig själv. Tydligen var min historia tillräckligt tragisk och mitt utseende varken för bra eller för dåligt för att jag skulle passa som modell :D Det hela äger rum i Vasa och gäller både hårstyling och sminkning. Blir jag hugad kanske jag shoppar lite kläder efteråt bara för att känna mig sådär riktigt fräääsch. Jag har lovat dem att de får göra vad som helst, utom att färga håret eftersom jag aldrig har gjort det. Så nu har jag ett verkligt I-landsproblem. Liksom nästan alla tjejer (och killar?) har jag ju drömt om att få göra en total makeover, men samtidigt är jag lite rädd. Tänk om de rakar skallen på mig? :D Hursomhelst lovar jag er före-och-efter bilder i äkta TV-shop anda. Det vill säga: på den första bilden tänker jag se sur ut, ha dålig hållning, gråa kläder och tovigt hår, medan jag på den andra bilden kommer att vara färgsprakande klädd och sprudlande glad! Kanske det till och med gnistrar stjärnor från mitt leende?


HA DE BRA och kommentera gärna om ni har något ni vill att jag ska skriva om. Just nu är jag inte så aktiv här eftersom jag inte kan skriva om allt det jag brukar skriva om den här årstiden: tävlingar och tävlingsresor, läger och tuffa träningar. Risken är ju då rätt stor att jag bröjar svamla om allt möjligt och plötsligt inser att min blogg har blivit en ööh.. mammablogg(??) och inte en skidblogg!

måndag 16 november 2015

Monday

Snitsig rubrik, ja veet!

Det har varit intressant att följa med tävlingarna i Olos, flera föreningskompisar visade framfötterna, KUL!!! Att få inleda säsongen med lyckade lopp är viktigare än många tror, det kan ge en det självförtroende och det flow man behöver för att ta stora utvecklingskliv. Nu längtar jag till Lappland... Instagram är fullt med bilder från Muonio/Jeris där FSS-gänget håller hus och det ser helt sagolikt ut! Inte ens jag kunde misslyckas med vallningen tror jag!


Som tur är finns Lappland kvar också efter jul. Just nu känns det orealistiskt att stå på skidor innan jul, men jag jobbar hårt varje dag med mina fotövningar så förhoppningsvis kan det snabba på processen. Det knepiga är väl inte att få starkare muskler i fotområdet utan snarare att få aktiverat musklerna både i vardagen och i den kommande träningen, eftersom jag gjort fel i så många år (hela livet?). Planen är att träna fötterna i några veckor innan jag testar att göra kortare pass med inlägg i skorna, troligtvis parstakning (på snö eller i Botniahallen beroende på snöläge) eller cykling (i Botniahallen). Jag hoppas och tror att det ska kännas helt annorlunda i fötterna då jämfört med i somras, att fotövningarna verkligen har gjort utgångsläget annorlunda! Framförallt ska det bli oooerhört skönt att inte behöva planera varje dag utgående från tumregeln: gå och lyft så lite som möjligt. Och på tal om det, här är min snitsiga allt-i-allo väska (jag använder den för att dra hem mat från affären, för att dra skolböcker till skolan och för att resa runt):

2/10 poäng för utseende, 9/10 poäng för rullbarhet, 8/10 poäng för antal fack som rymmer en banan och 11/10 poäng för nördighet.


Annars knallar livet på. Pappa fyllde år i helgen och i samband med det hade vi en Pappa&Zorro-fest, för att fira både födelsedagsbarnet Pappa och för att fira att Zorro är frisk (och samtidigt tacka alla som ställt upp med hundskötandet under 8 jobbiga gipsveckor). Otto och jag har inlett ett projekt att se igenom alla Star Wars-filmer så att vi är uppdaterade och taggade tills premiären av den sjunde filmen. Jag vill också bli en Jediriddare!! Jaja. I väntan på att antalet midi-chlorianer ska stiga får jag väl slita på som lärare. Jobbar i Larsmo fram till onsdag och på torsdag har jag för en gångs skull en dag helt utan planer. Kanske det blir Know How-mässan i Botniahallen?

lördag 14 november 2015

Frukost vid hotel Astor

I fredags lyxade jag, Amanda, Oskar och Jenni till det med hotellfrukost.
Jag rekommenderar varmt Astor om man vill ha en frukost utöver det vanliga i en mysig miljö. Jag har säkert bott på över hundra hotell och när det gäller frukost hör Astor i Vasa till top 3!

Det kändes ganska ovant men onekligen skönt att kunna äta annat än en gröttallrik och en vanlig smörgås, den vanliga frukosten när man äter på hotell innan tävling. För här vill man verkligen testa på annat! Det finns säkert 10 olika sorters bröd, fröbröd och knäckebröd, olika slags sillar, gravad lax, jordnötssmör, oliver, fetaost, bondost, yoghurt, gröt, marmelader, blåbärssylt, hjortronsylt, hallonsylt, bärkrämer, fruktsallad, bärblandning, piroger, äggsmör, nutella, olika smoothies, egen färskpressad apelsinsaft, våfflor, grädde, ägg, bacon, korv, salt paj, olika kex, bakverk, nötblandningar, frön, chiafrön, råkakao, torkade frukter, grönsaker och sallader, ostar och skinkpålägg. Typ!

5 av 5 kryckor och ca 8h mättnadskänsla!
Bästa fredagen på länge tack vare sällskapet! Nästa gång ska jag testa på brunchen...


fredag 13 november 2015

Ett motiverande klipp!

Nu pratar jag inte om min relativt nya frilla, utan om ett videoklipp!

Den här skickade Robin åt mig för någon dag sedan. Titta 50sek in i klippet och vid 2 min 30 sek ifall ni inte orkar se hela!

Va KUL! :D

onsdag 11 november 2015

Ett givande besök i Hufvudstaden

Oujeee oujee oujee! Dagens långa resa var inte förgäves!

Jarmo Ahonen is the MAN!  Jaja, nu ska ja lugna ner mig lite, det är ju inte direkt så att jag är botad. Men jag vet vad jag kan göra för att förbättra läget i alla fall.

Det han kunde konstatera var att min skada/missbildning i hälen blir värre av min gång-, löp- och skidstil. Jag har tydligen något som heter förlängd pronation, viljet gör att foten lutar inåt (pronerar) alldeles för länge innan den börjar luta utåt (supinera). Det gör att alla musklerna på fötternas insida är överansträngda, att vissa muskler är inaktiverade och att vissa muskler är reint åv ruti. Plus att insidan av hälen förstås irriteras enormt mycket!

 Nu har jag fått en drös med övningar som jag kommer att utföra till punkt och pricka, för det känns ju otroligt bra att faktiskt kunna påverka sin situation. Att inte bara sitta och vänta ut det! Jag har ingen aning om hur länge det tar innan jag märker framsteg, men det får ta den tid det tar. Jag vill aldrig hamna i den här inva-situationen igen så jag tänker inte förhasta mig med "vanlig" träning. Men sjukt motiverad är jag i alla fall för fotträningen.

Det jag är fascinerad och lite småarg över är att ingen har upptäckt det tidigare. De senaste åren har jag varit på många olika typer av fys-utredningar får att kolla upp rörlighet och rörelsemönster. Ändå har ingen sett något! Nåja, bättre sent än aldrig. Den fördröjda pronationen förklarar också en del balans- och teknikproblem. Trevligt, jag som bara trott att jag varit obotligt omotorisk.

Annars hade jag en riktig kvalitetsdag med mig själv. Jag strosade runt, insöp julkänslan och kollade in den ena häftiga butiken efter den andra. Fick nästan bita mig i fingrarna för att jag inte skulle utrota mitt bankkonto. Men lugn, bara lugn: jag köpte bara mat och en ny kalender. Å jaa, ett dagskort med spårvagnen. Bara för att jag ville se mig omkring lite när jag själv inte kan gå så långa sträckor. Okej då, mest var det för att jag tyckte det var barnsligt kul att åka spårvagn. Nu är jag rent av proffs på spåran! Höhö. Mest är jag nog bara en lantis 😄

När jag blir i skick igen är ett av mina icke-idrottsliga mål att vara en heldag på shopping i Hfors. Gärna med någon annan. Så att jag kan visa hur vackert jag går och hur smidigt jag åker spårvagn!



måndag 9 november 2015

Mycket på gång!

 
 
I fredags deltog jag för tredje gången i ett studentevenemang i Vasa, efter en paus på mer än 4 år...
Och det var tur, för roligt var det! Man skulle klä ut sig till en sportutövare, men jag satsade inte desto mera på utstyrseln utan körde enligt principen man tager vad man haver. Det var en massa finurliga tävlingar men tyvärr blev jag sist i den enda tävling jag deltog i... Det kändes inte alls bra ska ni veta ;) Men i övrigt är jag glad över att mina vänner drog med mej för jag hade en riktigt rolig kväll med mina kryckor! :D
 
 
 
 
 
När det gäller denna vecka kommer det minsann inte bli några svårigheter att hitta på program, eller vad sägs om mitt schema:
 
Må: Tandläkare, skola, gradupresentation och ärenden vid Claes Ohlson och biblioteket.
 
Ti: Jobb samt packande inför Helsinforsresan. Resan startar 23.59, snark!
 
Ons: resa till Helsingfors, fysioterapibesök, hemresa, snickarkurs. Den här dagen ser jag mest fram emot!
 
To: skola, jobb, mental träning med Christoph Treier, födelsedagsfix med Amanda.
 
Fre: Hotellfrukost på hotell Astor med Amanda, Oskar och Jenni och därefter skola. På eftermiddagen deltar jag i ett Vi vet, vi kan! seminarium (personer med utvecklingsstörning berättar om sina erfarenheter) i Vasa. Jag läste om det av en slump och fick ett infall att delta. Jag tror det kommer att bli otroligt givande!
 
Lö: En hel del stadsärenden plus Pappas födelsedagsfest
 
Sö: ?
 
Nu ska jag planera morgondagens lektioner, hejsvejs!
 
 
 

söndag 8 november 2015

Farsdag

 
Det borde vara en mänsklig rättighet att ärligt kunna säga att man har världens bästa pappa!
Grattis till alla världens bästa pappor därute!
 
De här bilderna finns på mitt farsdagskort idag. Jag låter dem tala för sig själva.
 
 
 

torsdag 5 november 2015

Julöppning

 
Igår var det 50 dagar till jul. En bra tidpunkt för att göra en julöppning kändes det som... Därför tände jag igår min alldeles egna adventsljusstake i mitt första egna hem. Myyysigt!
Tänk, jag är nästan lika tidig som Halpa-Halli! Men övrigt pynt, julbakande och granstök väntar jag nog en tid med ännu...  
En stor Davidsstjärna vill jag i alla fall ha i mitt vardagsrumsfönster. Det är nästan 3 meter brett och 1,50 högt så det skulle se lite fjuttigt ut med en minivariant. Har ni något bra tips på en stor stjärna, helst vit?

tisdag 3 november 2015

3 × 3 min

Rubriken syftar på Zorros eftermiddagspass.
En gång i veckan simmar han i Mäenpääs hundträningsbassäng i Fäboda. Det har gett resultat för snart går han helt normalt på sina fyra tassar!

Ett motströmsaggregat lär också finnas, men något sånt behöver inte vår 4 kg:s plutt!

Zorro med Matte. "Post workout meal, please!"

På den egna träningsfronten händer det inte så mycket nytt, men den 11 november lär jag veta mera. Den dagen har jag tid till fotspecialisten (ballerinakillen) i Hfors.

Även om jag som sagt jobbar i Larsmo den här veckan blir det en tripp söderut imorgonkväll. Ni vet, onsdag = snickarkurs + Bonde söker fru med Andrea = Vörå.

P.S. Den här bloggen har en funktion som gör att man kan se vilka sökord våra läsare har använt sig av för att hitta bloggen. Ofta är det våra namn eller bloggens namn, men ibland dyker det upp något helknäppt sökord. Som igår : "mina stövlar räckte inte" har någon tydligen sökt på och sedan hamnat här!! Haha! Hoppas personen fick fina stöveltips! 


söndag 1 november 2015

Vuokatti Suomen cup

Hej!

För tillfället sitter jag på hotellsängen och väntar på att stafetterna skall dra igång. Jag har varit i Vuokatti med Minken sedan torsdag kväll. Riktigt kul att träffa de övriga skidåkarna i föreningen! Jag har varit reserv till stafetten men som tur behövde jag inte hoppa in. Lusten att delta i sprinten var inte så stor förrän det var dags igår. Då skulle jag gärna ha kunna hoppa in på startlinjen, men det gick nog riktigt bra att se på från sidan också :)

Gårdagen blev en riktigt bra dag för föreningen. Matu och Toni tog dubbelseger i herrklassen men efter att tävlingsjuryn diskvalificerade Matu, blev han sist i finalen, alltså sexa. De flesta ansåg att det var en felbedömning, men det är juryn som bestämmer. De viktigaste var ju trots allt ett fint formbesked. Christoffer inledde säsongen stark genom en 28:e plats i kvalet och 25:e plats totalt.

Andrea hade lite oflyt och föll i nerförsbacken, hon slutade på placering 31, som är otroligt retande. Julia Häger gjorde ett mycket fint lopp tog sig nästan vidare och blev 36:a. Unga Elin Forsgård fick göra tävlingsdebut i damklassen och gjorde bra ifrån sig.

Nu är det dags för stafett så nu ska jag ut och heja på lagen och eventuellt ge ut någon reservstav. En liten förändring blev det i damlaget då Andrea fick förhinder att skida och Elin Forsgård får hoppa in!